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27. - 29. JUNI 2025

20h EMBODIMENT & SOMATICS 
TEACHER TRAINING

„The mind is like the wind and the body like the sand: if you want to know how the wind is blowing, you can look at the sand.“

 

- Bonnie Bainbridge Cohen

Wir kennen es von uns selbst und von unseren Schüler:innen: wir leben die meiste Zeit im Kopf. Gedanken nehmen überhand und werden zu Sorgen und Grübeln, lassen uns unruhig werden und nachts nicht gut schlafen. 

Was wir dabei oftmals entweder gar nicht auf dem Schirm haben oder vergessen: die Weisheit unseres Körpers zu nutzen. 

Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk und gibt uns regelmäßig subtile bis hin zu sehr klare Hinweise, was es ist was wir wirklich brauchen oder welche Entscheidung wir treffen sollten. Nun geht es drum, diese wahrzunehmen und danach zu handeln und zu leben.

Über Embodiment (manchmal als Verkörperung übersetzt) und Somatics (von Soma: Körper) können wir diese Verbindung zum Körper sowie die Verbindung zwischen Körper und Geist verbessern, üben und leben.

Embodiment ist zum einen das Hineinspüren in den Körper, das Kennenlernen unseres Nervensystems und das Wahrnehmen der oben genannten Signale und der Weisheit des Körpers, um zum anderen daraus auch mehr Klarheit darüber zu erlangen, wer wir in dieser Welt sein und woher wir stehen möchten – was wir also verkörpern möchten. Somatics sind Übungen, Praktiken und Bewegungsformen, die uns helfen, innere physiologische Vorgänge, Wahrnehmungen und körperliche Erfahrungen besser wahrzunehmen und somit zu einem verbesserten Embodiment zu finden.

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In diesem 20h Embodiment & Somatics Teacher Training tauchen wir tiefer ein in die Theorie und Praxis von Embodiment und Somatics. Was genau ist Embodiment und Somatics, welche Übungen und Praktiken gibt es und wie kann ich dies nicht nur selbst leben, sondern auch an meine Schüler:innen weitergeben? Wie kann ich das Gelernte in meine Yogaklassen einbauen? Wie kann ich meinen Schüler:innen so auch mehr Handwerkzeug für ihren Alltag und ihr Leben abseits der Yogamatte mitgeben?

Über das Wissen um die Theorie und Praxis dieser lebensverändernden Modalitäten kannst du noch so viel mehr an deine Schüler:innen weitergeben – Wissen, das ihre Verbindung zu sich selbst nachhaltig verändern kann.

27. - 29. JUNI 2025

Für wen ist dieses Training geeignet?

Dieses Training richtet sich an all diejenigen, die tiefer in die Thematik einsteigen wollen und ihren Schüler:innen mehr Handwerkszeug abseits der Yogamatte mitgeben möchten. Eine vorherige Yogalehrerausbildung (200h) ist von Vorteil, aber kein Muss. Diese Ausbildung eignet sich sowohl für Yogalehrende aller Stilrichtungen, die ihr Wissen um die Aspekte des Embodiment & Somatics ergänzen und ihren Unterricht damit anreichern möchten, aber auch für Coaches oder TherapeutInnen, die ihre Arbeit mit dieser Praxis ergänzen wollen sowie alle interessierten Yoginis und Yogis, die tief in die Materie eintauchen wollen.

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Inhalte desTrainings

  • Was ist Embodiment und welche Aspekte gehören dazu? 

  • Was ist Somatics?

  • Die Verbindung zwischen Körper und Geist besser verstehen

  • Unser Nervensystem und Reaktionen unseres Körpers besser verstehen anhand der Polyvagaltheorie

  • Verschiedene Wahrnehmungsarten verstehen und verbessern: Was ist Interozeption vs. Introspektion, Propiozeption, Exterozeption und Neurozeption und wie kann ich diese für mich nutzen?

  • Somatische Übungen und Praktiken wie Bewegung, Berührung, Akupressur, Verbindung mit allen Sinnen und Atempraktiken erlernen

  • Wie kann ich dieses Wissen in meinen Yogaunterricht oder meine alltägliche Praxis einbauen?

Gehe ganz tief:

Bei gleichzeitiger Anmeldung für dieses und das 50h Embodied Awareness Yin Yoga Teacher Training im März 2025 erhältst du einen Rabatt i.H.v. 100€!

Termine

27.06.2025 | 18:00-21:00h

28.06.2025 | 08:00-17:30h

29.06.2025 | 08:00-17:30h
Samstag + Sonntag jeweils mit 1,5h Mittagspause

Die Präsenztermine finden in den Räumen von ahoi Yoga in der Geibelstraße 54 in Hamburg statt.

 

Q & A Online Mentoring Call:
24.07.25, 18:30-19:30h

Investment

Early Bird (bis 31. Januar 2025):

410 €

Normaltarif (ab 1. Februar 2025):

450 €

Wir bieten auch die Option einer Ratenzahlung an. Sollte das für Dich relevant sein, schreibe uns bitte rechtzeitig vor Deiner Anmeldung an. Bei der Ratenzahlung zahlst Du einen geringen Aufpreis. Bitte beachte, daß die Zahlung bis zum Beginn des Trainings vollständig bei uns eingegangen sein muss.

Anmeldung

Bitte schicke uns Deine verbindliche Anmeldung an embodiedyin@damngoodyoga.de.

Du bekommst im Anschluss eine offizielle Anmeldebestätigung per Email von uns zugeschickt. Die Zahlung der Anmeldegebühr ist zu sofort fällig, um Dir Deinen Platz im Training sichern zu können.

Mit Deiner Anmeldung akzeptierst Du unsere AGB sowie die Stornierungsbedingungen.

DIE DOZENTIN

Caro (E-RYT 200, YACEP), die u.a. von Bernie Clark und Paul Grilley gelernt hat, ist überzeugt davon, dass die Welt etwas Runterfahren und Langsamkeit gebrauchen kann. Dass die Stille und Energiearbeit in den Yin Yoga Haltungen die Verbindung zum eigenen Körper und der Intuition stärkt und dass wir so mehr zu uns selbst finden können. Als studierte Wirtschaftspsychologin und Life & Embodiment Coach interessieren sie dabei vor allem die mental-emotionalen Vorteile des Yin Yoga und die Verbindung zwischen Körper und Geist. Sie bildet sich fortlaufend in den Bereichen Mental Health, Yin Yoga und Traditionelle Chinese Medizin fort. Zudem erfüllt es sie zu sehen, wie die SchülerInnen nach einer Yin Yoga Klasse oftmals eine ganz andere Körperhaltung, Ruhe und Energie ausstrahlen als davor. 

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