Gerade in unserer heutigen Welt, die sich schneller wandelt als unser Nervensystem hinterherkommen kann, sehnen sich so viele nach mehr Ruhe in Kopf und Körper. Immer mehr von uns sehnen sich nach einem Alltag, in dem es nicht immer nur um Leistung und Perfektion geht, sondern vielmehr um innere Ruhe, Klarheit, Ausgeglichenheit und eine Antwort auf die Frage: Was macht mich denn als Individuum aus? Wie sehr würde sich unsere Welt verändern, wenn wir alle etwas mehr bei uns ankommen könnten und Mechanismen finden könnten, Hektik und Stress zu regulieren und nicht mehr an andere weiterzugeben? Genau hier bietet die Yin Yoga Praxis hilfreiche und tiefgreifende Impulse – und das mit ganz einfachen und für alle Menschen und Körper zugänglichen Mitteln.

Yin Yoga zu unterrichten ist etwas ganz besonderes –  Du unterstützt Deine SchülerInnen, den Körper gesund und geschmeidig zu halten und Blockaden, die durch jahrelangen Stress und einseitige Belastung entstanden sind zu lösen. Du hilfst ihnen, durch die individuellen Variationen der Haltungen, wieder bewusster im eigenen Körper anzukommen und mehr auf die ganz eigenen Bedürfnisse zu hören. Du lehrst – und das manchmal ganz subtil – dass es nicht darum geht, uns in eine äußerliche Form oder ein Idealbild zu zwängen, sondern unsere Individualität wahrzunehmen und die Haltungen stets so anzupassen, daß sie zu unserem Körper und der jeweiligen Tagesverfassung passen. Du leitest eine Reihe an Haltungen an, die den Energiefluss im Körper anregen und so immer ganzheitlich wirken kann. Zudem laden wir unsere SchülerInnen ein auf eine wunderbare Reise hin zu einem entspannten Nervensystem und neuer mentaler und emotionaler Ausgeglichenheit.

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