YOGA

Begonnen hat meine Yoga-Reise beim Vinyasa Yoga, einer fließenden, dynamischen und teilweise kraftvollen Yogarichtung. Heute liegt mein Schwerpunkt neben Vinyasa Yoga mehr auf Yin Yoga, einer ruhigen, simplen Yogarichtung, die ideal dafür geeignet ist, den Körper auf gesunde Art zu beanspruchen, den Energiefluss anzuregen und das Nervensystem zu regulieren.

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In allen Yogarichtungen konzentriere ich mich vor allem darauf, meine SchülerInnen einzuladen, vom Kopf in den Körper zu kommen, den Atem und den Körper sprechen zu lassen und dessen Sprache besser verstehen zu lernen. Ich bin fasziniert vom Embodiment und der Mind-Body-Connection, was sich auch in meinen Klassen widerspiegelt.