Mindful Leadership - Achtsame Führung beginnt bei dir selbst!
Nie war der Druck auf Mitarbeitende, Teams und Führungskräfte höher. Gleichzeitig kann es sehr schwierig sein, im herausfordernden Führungsalltag achtsam und konzentriert zu bleiben. Leistungsdruck und Stress wirken sich nicht nur auf den Arbeitsalltag, sondern auch auf das Wohlbefinden nach Feierabend aus.
Dieses Event findet statt in und mit dem Loft81 - Good Work am See am Schliersee in Bayern, gemeinsam mit Christine Riedmann, Gründerin von Stellenwerte und Expertin für werteorientierte Transformation.
EIN TAG FÜR ALLE FÜHRUNGSKRÄFTE AUF DEM WEG ZU ACHTSAMERER FÜHRUNG
Mindful Leadership - Achtsame Führung beginnt bei dir selbst!
Liebe Führungskraft, dein Nervensystem hat einen erheblichen Einfluss auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit!
An diesem Achtsamkeitstag lernst du,
wie du selbst zu einer achtsameren Führung finden kannst.
wie du durch gezielte Atempausen und durch die Regulierung deines Nervensystems stressige Arbeitssituationen meistern kannst.
wie Organisationen von Achtsamkeit, einer besseren Verbindung zu Körper und Emotionen sowie von Entspannung und Bewegung profitieren.
KURSABLAUF:
9:00 - 10:00 Uhr: WELCOME
Ankunft im Loft 81, Check-In mit kleinem Frühstück & Mindful Energizer
10:00 - 12:30 Uhr: MINDFUL LEARNING
Theoretische Inputs und praktische Leadership Learning Nuggets zu den Themen Achtsamkeit, Nervensystem & Atem von Caro
12:30 - 13:30 Uhr: LUNCHTIME mit Seeblick
13:30 - 15:00 Uhr: MINDFUL REFLECTION
Zusammen mit den anderen teilnehmenden Führungskräften entwickelst du Routinen für deine achtsame Führung.
Deine aktuellen Herausforderungen darfst du teilen, du kannst aber auch einfach nur zuhören.
Mit Caro und Christine Riedmann
15:00 - 17:30 MINDFUL LAKEWALK
Diverse Studien belegen, dass Gehen kreative und reflektierende Denkprozesse fördert. So fördert Bewegung z.B. eine Art "relaxed attention", in der neue Verbindungen zwischen Gedanken entstehen.
Bei einem Spaziergang auf dem Seeweg um den Schliersee (7km), nehmen wir uns ausreichend Zeit für deine Fragen.
Mit Caro und Christine Riedmann
17:30 - 18:00 CHECKOUT
Der Achtsamtkeitstag endet mit einer lockeren Feedbackrunde, einer kurzen Meditation und einem alkoholfreien Drink deiner Wahl.
Jetzt anmelden! (Die Veranstaltung findet ab 4 Personen statt).
Kosten: 399€
Veranstaltungsort: Loft81 - Good Work am See (Schliersee, Bayern)
