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EMBODIMENT - CLARITY - INSIGHT

COACHING

In 1:1 Coachings unterstütze ich dich dabei, konkrete Problemstellungen anzugehen, die dich davon abhalten, dein Leben voller Wohlbefinden zu genießen. Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was dich blockiert und davon abhält, deine Ziele zu formulieren und umzusetzen und wie wir diese Blockaden lösen können. Blockaden können dabei vielschichtig sein: eigene bewusste oder auch unbewusste Glaubenssätze, Einstellungen, Zweifel und Ängste, Verspannungen im Körper, unverarbeitete Emotionen, eingefahrene Verhaltensweisen, eine fehlende Verbindung zu dir selbst, People Pleasing, Erwartungen an dich selbst oder von Außen, ... Kommt dir bekannt vor?

Auch wenn es manchmal nicht so scheint: Du und dein Körper wissen, was das Richtige für dich ist. Du hast die Lösung zu deinem Wohlbefinden und Glück bereits in dir - manchmal braucht es nur einen Schubser, einen Spiegel und einen Sparring-Partner auf Augenhöhe, um Klarheit zu schaffen, zu einer Lösung zu kommen und Ziele ganzheitlich umzusetzen.

Neben gezielten Fragetechniken und Tools lege ich in meinen Coachings Wert auf somatische Übungen und Embodiment, den Atem und die Verbindung zwischen Körper und Verstand:

Was meldet mein Körper mir?

Wie kann mich mein Atem unterstützen?

 

Wenn ich nicht meinen Kopf, sondern meinen Körper sprechen lasse, welche Lösung oder welcher Weg ist der Richtige für mich?

Wie kann ich meinen Körper besser nutzen, um meine Ziele für mich umzusetzen?

Wie kann ich die Themen und Werte, die mir wichtig sind,

wirklich verkörpern?

Welche Stärken habe ich, die ich einsetzen kann, um meinen Wünschen näher zu kommen?

Welche Bedürfnisse habe ich?

Wer will ich sein und was will ich wirklich verkörpern?

​So können Themen allumfassend angegangen werden und führen so zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.

Coaching schafft Bewusstsein, Klarheit und Achtsamkeit, eine bessere Verbindung zu dir und deinem Körper und den individuellen Wegweiser, um zu dir zu finden, zu deinem

Embodied YOU

meine coaching angebote

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EMBODIMENT COACHING

1:1 COACHING

Wir arbeiten über Zoom an einem Thema oder Schwerpunkt deiner Wahl über einen Zeitraum von 4 Monaten. Die Coaching-Sessions sind Gespräche, bei denen dein Atem und die Sprache deines Körpers nicht vergessen werden, um den für dich intuitiv richtigen Ansatz zu finden.

Beinhaltet ist:

- Eine 90-minütige Kick-Off-Session, 3x 60-minütige Sessions pro Monat (12 Sessions insgesamt)

- 2 individuell für dich aufgenommene Breathwork- & Meditations-Recordings passend zu deinen Themen

- Unbegrenzter Support via Sprach- oder Textnachrichten über die App Signal

- Kostenfreier Zugriff auf meine Online-Angebote (Masterclasses, Gruppenprogramme...)

Du möchtest mehr erfahren und besser verstehen, wie das ablaufen würde?

Melde dich gerne bei mir über diesen Fragebogen. Er hilft mir besser zu verstehen, welche Ziele du hast oder was du angehen möchtest. Ich werde deine Antworten in Ruhe durchgehen und mich bei dir melden. Wenn ich das Gefühl habe, dass das gut passen könnte mit uns, sende ich dir meinen Buchungskalender für eine erste (kostenfreie) Embodied Clarity Session mit mir.

Ich freue mich drauf von dir zu hören!

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BREATH & NERVOUS SYSTEM

1:1 COACHING

Du möchtest einen individuellen Deep Dive über 3 Monate um deinen Atem und dein Nervensystem besser zu verstehen und so eine bessere Verbindung zu deinem Körper zu finden? Oder dir ist klar welche die nächsten Schritte zu deinen Zielen sein sollen aber manchmal fühlst du dich überfordert und fragst dich, wie du einen Ausgleich finden und zu einem regulierten Nervensystem zurückfinden kannst?

Beinhaltet ist:

- Eine 60-minütige Kick-Off-Session, 3x 30-minütige Sessions pro Monat (10 Sessions insgesamt)

- 2 individuell für dich aufgenommene Breathwork- & Meditations-Recordings passend zu deinen Themen zum eigenständigen Üben zwischen den Sitzungen

- Unbegrenzter Support via Sprach- oder Textnachrichten zu deinen Fortschritten über die App Signal

- Kostenfreier Zugriff auf meine Online-Angebote (Masterclasses, Gruppenprogramme...)

Du möchtest mehr erfahren und besser verstehen, wie das ablaufen würde?

Melde dich gerne bei mir über diesen Fragebogen. Er hilft mir besser zu verstehen, welche Ziele du hast oder was du angehen möchtest. Ich werde deine Antworten in Ruhe durchgehen und mich bei dir melden. Wenn ich das Gefühl habe, dass das gut passen könnte mit uns, sende ich dir meinen Buchungskalender für eine erste (kostenfreie) Embodied Clarity Session mit mir.

Ich freue mich drauf von dir zu hören!

what you say

"Ich bin sehr dankbar, dass ich Caro empfohlen bekommen und kennengelernt habe - sie kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben und hat eine intensive, berufliche Veränderung sehr einfühlsam mitbegleitet. Ich nehme nach unserer Zusammenarbeit nicht nur die Erkenntnis mit, dass ich viel mutiger bin, als ich immer von mir selbst dachte, sondern auch, dass es so wichtig ist, sich selbst zu feiern. Ich habe durch Caro's Coaching mehr erreicht, als ich mir vorstellen konnte und weiß noch viel mehr als vorher, dass ich meinem Bauchgefühl trauen kann. Danke!"

- Birthe (4 Monate 1:1 Coaching)
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