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EMBODIMENT - CLARITY - INSIGHT

COACHING

In 1:1 Coachings unterstütze ich dich dabei, konkrete Problemstellungen anzugehen, die dich davon abhalten, dein Leben voller Wohlbefinden zu genießen. Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was dich blockiert und davon abhält, deine Ziele zu formulieren und umzusetzen und wie wir diese Blockaden lösen können. Blockaden können dabei vielschichtig sein: eigene bewusste oder auch unbewusste Glaubenssätze, der Zustand unseres Nervensystems, Einstellungen, Zweifel und Ängste, Verspannungen im Körper, unverarbeitete Emotionen, eingefahrene Verhaltensweisen, eine fehlende Verbindung zu dir selbst, People Pleasing, Erwartungen an dich selbst oder von Außen, ... Kommt dir bekannt vor?

Auch wenn es manchmal nicht so scheint: Du und dein Körper wissen, was das Richtige für dich ist. Du hast die Lösung zu deinem Wohlbefinden und Glück bereits in dir - manchmal braucht es nur einen Schubser, einen Spiegel und einen Sparring-Partner auf Augenhöhe, um Klarheit zu schaffen, zu einer Lösung zu kommen und Ziele ganzheitlich umzusetzen. Um zu der Version deiner Selbst zu finden, die du sein und verkörpern willst. 

Neben gezielten Fragetechniken und Tools lege ich in meinen Coachings und Mentorings Wert auf somatische Übungen, das Verstehen des eigenen Nervensystems und Embodiment, den Atem und die Verbindung zwischen Körper und Verstand:

Was meldet mein Körper mir?

Wie kann mich mein Atem unterstützen?

In welchem State befindet sich mein Nervensystem und was bedeutet das für mich?

 

Wenn ich nicht meinen Kopf, sondern meinen Körper sprechen lasse, welche Lösung oder welcher Weg ist der Richtige für mich?

Wie kann ich meinen Körper besser nutzen, um meine Ziele für mich umzusetzen?

Wie kann ich die Themen und Werte, die mir wichtig sind,

wirklich verkörpern?

Welche Stärken habe ich, die ich einsetzen kann, um meinen Wünschen näher zu kommen?

Welche Bedürfnisse habe ich?

Wer will ich sein und was will ich wirklich verkörpern?

​So können Themen allumfassend angegangen werden und führen so zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.

Coaching schafft Bewusstsein, Klarheit und Achtsamkeit, eine bessere Verbindung zu dir und deinem Körper und den individuellen Wegweiser, um zu dir zu finden, zu deinem

Embodied You
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MIND-BODY-COACHING & NERVOUS SYSTEM MENTORING

1:1 COACHING & MENTORING

Wir arbeiten über Zoom an einem Thema oder Schwerpunkt deiner Wahl über einen Zeitraum von 4 Monaten. Die Coaching-Sessions sind Gespräche, bei denen dein Atem und die Sprache deines Körpers sowie die ein oder andere somatische Übung eingebaut werden und wir Verständnis für dein Nervensystem aufbauen, um den für dich intuitiv richtigen Ansatz zu finden.

Beinhaltet ist:

- Eine 90-minütige Kick-Off-Session, 3x 60-minütige Sessions pro Monat (12 Sessions insgesamt)

- Unbegrenzter Support via Sprach- oder Textnachrichten über Whatsapp

- Kostenfreier Zugriff auf meine Online-Angebote (On-demand Masterclasses, Gruppenprogramme...)

Du möchtest mehr erfahren und besser verstehen, wie das ablaufen würde?

Vereinbare gerne einen kostenfreien und unverbindlichen Kennenlern-Call. Hier können wir besprechen, was es ist was du suchst, wie ich dich unterstützen kann und ob wir beide uns vorstellen können, gemeinsam auf diese spannende Reise zu gehen.

what you say

"Ich bin sehr dankbar, dass ich Caro empfohlen bekommen und kennengelernt habe - sie kam genau zur richtigen Zeit in mein Leben und hat eine intensive, berufliche Veränderung sehr einfühlsam mitbegleitet. Ich nehme nach unserer Zusammenarbeit nicht nur die Erkenntnis mit, dass ich viel mutiger bin, als ich immer von mir selbst dachte, sondern auch, dass es so wichtig ist, sich selbst zu feiern. Ich habe durch Caro's Coaching mehr erreicht, als ich mir vorstellen konnte und weiß noch viel mehr als vorher, dass ich meinem Bauchgefühl trauen kann. Danke!"

- Birthe (4 Monate 1:1 Coaching)
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