6 WOCHEN-PROGRAMM | 26.01. - 02.03.2023
Dein Körper ist mehr als nur ein "Gehirn-Taxi" - er kommuniziert den ganzen Tag mit dir und weiß genau, was der für dich richtige nächste Schritt ist.
Willst du mehr darauf hören und lernen, deinen Körper auf eine liebevolle Art zu nutzen und das, was dir wirklich wichtig ist, zu verkörpern?
Es geht los in:
Wie lange schon...
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Weißt du, dass dein Körper mehr ist als nur das "Fahrzeug" was dich von A nach B bringt, aber es fällt dir schwer, eine liebevolle Verbindung zu ihm aufzubauen?
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Hast du das Gefühl, dein Körper möchte dir etwas mitteilen, aber du verstehst noch nicht so recht was?
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Fühlen sich Emotionen oft überwältigend an und weißt du nicht recht wie du damit umgehen sollst?
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Tust du dich schwer, aus einem Gefühl oder Gedankenmuster herauszufinden, wenn es einmal da ist?
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Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen und du überlegst wochen- oder gar monatelang, welche Option du wählen oder welcher Weg der Richtige für dich ist?
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Fühlst du dich nicht in Verbindung mit dir selbst und weißt auch nicht, wie du zu dieser Verbindung kommen kannst?
Was erwartet dich?
Sechs Wochen eintauchen in das Thema Embodiment - was ist es, wie kann ich es üben und für mich umsetzen und wie kann ich mich darüber mehr mit mir selbst verbinden?
Für mehr Verbindung zu dir selbst und deinem Körper.
Für mehr Selbst-Vertrauen.
Für mehr innere Sicherheit, wenn Emotionen kommen oder eine Entscheidung zu treffen ist.
Wir treffen uns einmal pro Woche online in Zoom, wo es um alle Dinge Embodiment geht: wie kommuniziert mein Körper mit mir (und hilft mir so die richtigen Entscheidungen zu treffen) und wie kann ich meinen Körper nutzen, um meine Stimmung zu beeinflussen und nach außen zu kommunizieren was mir wirklich wichtig ist?
Zwischen den Sitzungen gibt es die ein oder andere Hausaufgabe, um das Gelernte wirklich zu verkörpern. Dabei stehen dir die anderen Teilnehmenden sowie Caro in einer Telegram-Gruppe zur Verfügung. Du möchtest mit anderen teilen was bei dir gerade los ist, welche Übungen dir besonders geholfen haben, Anderen Ideen mitgeben oder Caro eine Frage stellen? Das ist genau der Ort dafür - denn gemeinsam ist es immer leichter!
Zudem ist im Programm eine 1:1 Coaching-Session (75 min.) mit Caro inbegriffen, wo es ganz persönlich und spezifisch um dich und dein persönliches Embodiment geht.
6-WOCHEN ONLINE-PROGRAMM
Live Vorträge | Breathwork | Embodiment Practices
Journaling | 1:1 Coaching
26. Januar - 02. März 2023
Donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr
(inkl. Recording)
Deine Reise zu deinem
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6 Live Sessions: Donnerstags, 18.30 - 20.00 Uhr (inkl. Recording) aus Vorträgen, Embodiment Practices, Breathwork
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Ein Einzelcoaching mit Caro (75 min.)
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Eine Telegram-Gruppe zum Austausch in der Gruppe und der Möglichkeit, Caro zwischendurch Fragen zu stellen
Normalpreis: 423 € (inkl. MwSt.)
Early Bird Preis bis 31.12.22: 333 € (inkl. MwSt.)
Was ist Embodiment? Welche Aspekte gibt es und wie hilft es mir in meinem Leben und meiner Beziehung zu mir selbst?
BASICS
Woche 1
Der Atem als Verbindung zwischen Körper & Geist - wie uns eine Atempraxis unterstützen kann in den Körper zu kommen und warum wir ein reguliertes Nervensystem brauchen, um in die Verbindung kommen zu können
BREATH & NERVOUS SYSTEM
Woche 2
OUTSIDE-IN
Wirklich hineinspüren und mit dem sein, was ist: den Körper fühlen. Was kommuniziert mein Körper mir?
Woche 3
INSIDE-OUT
Wo möchte ich hin: den Körper nutzen und das mir Wichtige verkörpern
Wie möchte ich sein & mich fühlen und wie kann ich meinen Körper nutzen, um das zu kommunizieren?
Woche 4
THE EMBODIMENT
Dranbleiben und verkörpern, wofür du stehst und wo du hinmöchtest
Woche 5
EXPRESS
Den Körper ausdrücken und sprechen lassen und über die Verkörperung kommunizieren
Woche 6
