Eines der wundervollen Benefits des (Yin) Yoga sind die Effekte auf das Nervensystem und die Entspannung und Beruhigung des Geistes. In Caro's 60h Yin Yoga Teacher Trainings wird aus diesem Grund kurz die Polyvagaltheorie als Erklärungsansatz der Stressreaktion beleuchtet. In diesem Modul steigen wir tiefer in die Polyvagaltheorie ein.
Inhalte des Moduls:
- Was ist die Polyvagaltheorie?
- Was verstehen wir unter Neurozeption und wie scannt unser Nervensystem nach Sicherheit vs. Bedrohung?
- Welche Stufen der Stressreaktion gibt es und wie äußern sich diese?
- Was ist Co-Regulation und wie können wir unseren SchülerInnen über unsere Art des Unterrichtens ein Gefühl der Sicherheit vermitteln?
- Woran erkenne ich den Zustand des Nervensystems meiner Schüler:innen?
- Wie funktioniert mein eigenes Nervensystem und wie kann ich mich vor dem Unterrichten meiner Klassen regulieren, um mich selbst zu schützen und meinen SchülerInnen eine gute Erfahrung zu bieten und Co-Regulation zu ermöglichen?
Dieses Modul richtet sich an Yogaunterrichtende aller Stile sowie Interessierte.
Falls du nicht live dabei sein kannst: das Recording steht dir unbegrenzt zur Verfügung.
Nach erfolgreichem Abschluss des Moduls erhältst du eine Teilnahmebestätigung, mit der du das Modul bei der Yoga Alliance als CEU anrechnen kannst (3h).
Nach Anmeldung erhältst du das umfassende Manual und den Link zu Zoom.
